[Малослов]

Навеяно вчерашним синхроном: постом Селя Ёса и моим комментарием к нему

Считаю книгу Экхарта Толле "Сила Настоящего" квинтэссенцией учения осознанности для современного человека западного типа.

У Сони в её библиотеке эта книга, конечно, рассматривается. Но ещё один взгляд и ракурс точно не помешают.

Буду здесь выписывать цитаты из книги с периодичностью примерно одна цитата в день. Мысли, комментарии и взаимоуважение приветствуются
Хотя, не менее приветствуется и остановка мысли
Об этом далее...

[Малослов]

"Бытие — это вечная и вездесущая Единая Жизнь, стоящая за мириадами форм жизни, подверженных рождению и смерти. Бытие присутствует внутри всего живого как его сокровенная невидимая и не подверженная разрушению сущность. И значит, оно доступно вам прямо сейчас как ваше собственное глубочайшее «Я», как ваша истинная природа. Но не пытайтесь постичь его умом. Не пытайтесь понять.
Познать его можно только тогда, когда ум спокоен. Когда вы присутствуете, когда ваше внимание интенсивно и полностью погружено в Сейчас.

-Что, по-вашему, больше всего мешает нам ощутить эту реальность? (книга построена в форме ответов на вопросы, которые задавались автору на его многочисленных выступлениях)

- Отождествление с умом, по причине чего мысль становится обязательным условием существования. Неспособность приостановить поток мыслей — страшное несчастье, но мы об этом даже не подозреваем: этим недугом страдает почти каждый из нас, потому такое состояние считается нормой.
Неумолчный шум в голове мешает обнаружить неотделимый от Бытия мир внутренней тишины. Вдобавок шум порождает вымышленное ложное «я», отбрасывающее тень страдания и страха.

Когда философ Декарт произнес свою знаменитую фразу: «Я мыслю, следовательно, существую», он полагал, что открыл фундаментальную истину. В действительности же он выразил главное человеческое заблуждение, которое заключается в отождествлении мышления с Бытием, а своей идентичности — с мышлением."

[Малослов]

/ Просветление — это не только прекращение страданий и избавление от внутренних и внешних конфликтов, но и конец нашей рабской зависимости от непрерывного потока мыслей. Вот где настоящая свобода! /

/ Отождествление себя с умом создает непрозрачный экран из понятий, ярлыков, образов, слов, суждений и определений, которые препятствуют подлинным отношениям. Это экран между вами и вашей сущностью, вами и вашими друзьями, вами и природой, вами и Богом. Именно он создает иллюзию обособленности, иллюзию того, что есть вы, а есть другие люди, существующие совершенно обособленно от вас. /

/ Мышление превратилось в болезнь. /

/ При умелом использовании ум может стать великолепным инструментом. Если же применять этот инструмент неправильно, он начинает разрушать человека. Может быть, «неверное применение» — неправомерное определение, ведь мы, как правило, вообще не пользуемся умом. Он нами пользуется! И это болезнь, аномалия. Человек отождествил себя с умом. Это большая ошибка. Ум подменил человека. /

[Малослов]

ЗАМЕДЛЕНИЕ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ


/ Между тем осознание внутреннего тела дает и другие преимущества в физической сфере. Одно из них заключается в значительном замедлении старения физического тела.

Несмотря на то что внешнее тело довольно быстро стареет и увядает, внутреннее тело со временем не меняется, если не считать того, что вы можете ощущать его все глубже и полнее. Если вам сейчас двадцать, то энергетическое поле вашего внутреннего тела, которое вы в себе ощущаете, будет таким же и в восьмидесятилетнем возрасте. Оно сохранит те же самые вибрации.

По мере того как пребывание вне тела и в ловушке ума перестанет быть вашим привычным состоянием и вы начнете жить в теле и присутствовать в Настоящем, ваше физическое тело станет легче, энергичнее и живее. С ростом сознания в теле молекулярная структура тела становится менее плотной. Чем больше в теле сознания, тем слабее иллюзия его материальности.

Когда вы идентифицируете себя с вневременным внутренним телом, а не с внешним, когда присутствие становится обычным состоянием сознания, а прошлое и будущее больше не доминируют над вашим вниманием, внутри вас и в клетках вашего тела перестает накапливаться время. Накопление времени как психологического груза прошлого и будущего сильно ослабляет способность клеток к самообновлению. Поэтому, если вы научитесь осознанно пребывать в своем внутреннем теле, ваше внешнее тело будет стареть гораздо медленнее, и даже когда оно все-таки состарится, ваша вневременная сущность будет просвечивать сквозь него и вы не будете выглядеть старыми. /

[Малослов]

УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ


/ Еще одним преимуществом является укрепление иммунной системы. Чем больше сознания вы направляете в тело, тем сильнее становится иммунная система. Каждая клетка тела словно пробуждается и радуется. Тело любит, когда ему уделяют внимание. Кроме того, осознанное пребывание в теле — это еще и мощное средство самоисцеления. Большинство болезней проникают в тело, когда вы не присутствуете в нем. Если хозяина нет в доме, в нем обязательно поселятся какие-нибудь сомнительные личности. Когда вы пребываете в теле, незваным гостям будет сложно проникнуть в него.

Пребывание в теле укрепляет не только иммунную систему, но и вашу психику. Здоровая психика защищает вас от негативных ментально-эмоциональных силовых полей, которые могут стать причиной болезни. Но имейте в виду, что пребывание в теле — это не щит, защищающий вас от внешнего мира, а способ повысить частоту вибраций всего вашего энергетического поля.

В результате все, что вибрирует на более низких частотах, — страх, гнев, депрессия и тому подобное — остается за порогом вашей реальности. Эти эмоции больше не проникают в поле вашего сознания, а если это все же случается, им уже можно не сопротивляться — они будут проходить сквозь вас, не причиняя вреда. Я призываю вас не просто верить или не верить тому, что я говорю, а испытать все это на себе.

Существует одна простая, но мощная медитация для самоисцеления — используйте ее при потребности. Медитация особенно эффективна на первой стадии заболевания, при первых симптомах недуга. Но при регулярном применении и активной концентрации внимания возможно исцеление и от застарелой болезни. Также эта медитация заживляет разрывы в энергетическом поле, образовавшиеся под влиянием негативной энергии.

Но не забывайте, что медитация не заменяет практику ежесекундного присутствия в теле — сама по себе медитация обладает лишь кратковременным эффектом. Заключается она в следующем:

Когда выкроите несколько минут свободного времени (лучше всего вечером, перед сном, или утром, сразу после пробуждения), «затопите» тело сознанием. Закройте глаза. Лягте на спину. Сначала на короткое время фокусируйте внимание на разных частях тела (поочередно): на ладонях, ступнях, руках, ногах, животе, груди, голове... Постарайтесь как можно острее прочувствовать пульсирующую в них энергию. Концентрируйтесь на каждой части тела в течение пятнадцати секунд.

Затем несколько раз пропустите волну внимания по всему телу — от макушки до пяток и обратно. На это у вас уйдет около минуты. Затем ощутите внутреннее тело целиком, как единое энергетическое поле. Удерживайте это ощущение в себе несколько минут.

Все это время интенсивно присутствуйте — в каждой клеточке вашего тела.

Не тревожьтесь, если время от времени ум будет отвлекать ваше внимание от тела и вы потеряете себя в какой-нибудь мысли. Как только заметите, что отвлеклись, просто верните внимание во внутреннее тело. /

[Малослов]

"Тренинг по системе Экхарта Толле Пробуди силу настоящего", автор Марк Бакнер. Не менее сильная вещь, чем сама книга Толле. Если слушать, то лучше в исполнении Станислава Иванова или Nikosho.

[Соня]

Тут viewtopic.php?f=175&t=1398&p=40149#p40149
Можно найти конспекты следующих книг Экхарта Толле

Содержание ветки:
Экхарт Толле - Сила момента СЕЙЧАС
Экхарт Толле - Самое важное измерение человеческой жизни
За гранью тишины - Спасская-Коршунова
О чем говорит тишина - Экхарт Толле
Экхарт Толле - Новая Земля
Экхарт Толле - The Power of Now. Практика
Экхарт Толле - Единство со всей жизнью
Экхарт Толле - Осознанность!
Экхарт Толле - Секрет Милтона
Тренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! - Марк Бакнер
Пробуждение в настоящем - Экхарт Толле (семинары)

**************

Удивительно живое и теплое впечатление на многих произвел этот живой и теплый экзистенциально непосредственный автор с непростой судьбой. Радостью его для себя открытия в российской сети делятся, пожалуй, чаще, чем любой подобной другой.


Экхарт Толле — писатель и философ. Один из современных западных духовных учителей. Автор

бестселлера «Сила настоящего» (англ. The Power of Now). Эта книга была впервые издана в 1997. С тех пор она стала приобретать все большую популярность и к 2010 году была переведена на 33 языка[1], и девять лет возглавляет список самых продаваемых книг по оценкам «Нью-Йорк Таймс»

После длительной депрессии он пережил состояние глубокой внутренней трансформации собственной личности и всего, с чем себя ранее ассоциировал. Это изменило всю его дальнейшую жизнь.[7] В ту ночь он проснулся от сильного ощущения давления депрессии на его сознание, которое было «почти невыносимым»:[4] Я больше не могу жить с самим собой. Следом возник вопрос, который остался без ответа: Кто «Я», с которым я сам не могу жить? И кто такой «я сам»? Я чувствовал, как меня словно втянуло в какую-то пустоту. В тот момент я не осознавал то, что в действительности произошло: созданное мыслью воображаемое моё несчастное «Я», со всеми мыслеобразами страдающего меня, лежащими в плоскости прошло-будущей мысленной проекции жизни, полностью рухнули. Всё это исчезло. На следующее утро я проснулся и обнаружил, что всё во мне пребывает в необычайном внутреннем спокойствии и равновесии. Это моё спокойствие глубоко внутреннего равновесия было внутри меня, ибо там больше не было прежнего моего «я сам». Во всём было лишь ощущение силы присутствия или ощущения силы жизненной энергии, безмолвно наблюдающей за происходящим.

Экхарт Толле - «Сила момента СЕЙЧАС»

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное "я".
Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем - единственно реальном моменте жизни.
Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.

Полностью - тут:
http://www.e-reading-lib.org/book.php?book=56589

[Соня]

Что по многим причинам никоим образом не умаляет ценности этой ветки:
1. Конспекты есть конспекты: вещь авторская; каждый выбирает для себя
2. Даже в случае совпадения отдельных главок, конспекты нещадно ужимались до предельно телеграфного стиля:
Когда уж текст настолько насыщен, что уж буквально ни убавить, ни прибавить, - все равно мной удалялись, по крайней мере все уступительные части фразы как то "по моему мнению; следует, однако заметить; как уже отмечалось выше; внимательный читатель заметит" т.п.

Посему представление вольной не купированной авторской речи представляет свой особый эстетический и семантический интерес.

[Малослов]

Коль мы здесь в какой-то мере коллектив, привожу цитаты, больше касающиеся социальных общностей, нежели индивидуумов.

"Коллективный недуг человечества заключается в том, что люди настолько поглощены происходящим, настолько загипнотизированы миром изменчивых форм, настолько захвачены содержанием своей жизни, что они забыли суть — то, что лежит за пределами содержания, за пределами формы, за пределами мысли. Они настолько снедаемы временем, что позабыли о вечности, являющейся их источником, их домом, их судьбой. Вечность — живая реальность того, кто вы есть." Э. Толле, "Новая Земля"

[Малослов]

"Мастер дзен и один из его учеников шли в молчании по горной тропе. Подойдя к древнему кедру, они сели под ним, чтобы разделить простую трапезу — немного риса и овощей. После еды ученик, молодой монах, который ещё не нашёл ключ к тайне дзен, нарушил тишину вопросом: «Мастер, как мне войти в дзен?»

Он, конечно, спрашивал о том, как войти в состояние осознанности, каким является дзен.

Мастер продолжал молчать. Прошло почти пять минут, а ученик всё ещё нетерпеливо ждал ответа. Он уже было собрался задать ещё один вопрос, когда мастер вдруг заговорил: «Слышишь ли ты шум горного ручья?»

Ученик и не подозревал, что где-то рядом течёт горный ручей. Он был слишком поглощён своими размышлениями о смысле дзен. Теперь же, когда он стал прислушиваться, его шумный ум затих. Сначала он ничего не слышал. Но потом, когда его мысли сменились чуткой восприимчивостью, он вдруг и вправду услышал едва различимое журчание небольшого ручья где-то вдали.

«Да, теперь слышу», — сказал он.

Мастер поднял указательный палец — в его глазах сквозили неистовость и в то же время нежность. «Войди в дзен оттуда», — сказал он.

Ученик был потрясён. Это было его первое сатори — вспышка просветления. Он знал, что такое дзен, не зная, что же такое он знает!

Они молча продолжили путь. Ученик был поражён, насколько мир вокруг него был полон жизни. Он переживал всё как будто впервые. Но постепенно он снова начал думать. Чуткую тишину вновь поглотил шум мыслей, и вскоре у него возник ещё один вопрос: «Мастер, я вот тут подумал — а что бы вы сказали, если бы я не смог услышать горный ручей?» Мастер остановился, посмотрел на него, поднял палец и сказал: «Войди в дзен оттуда».

[Малослов]

Недавно кто-то показал мне годовой план мероприятий большой духовной организации. Я был впечатлён широким выбором интересных семинаров и практических занятий. Это было похоже на шведский стол, когда из огромного разнообразия аппетитных блюд можно выбрать то, что вам нравится. Человек, который показал мне этот план, попросил меня порекомендовать ему один-два курса. «Не знаю, — ответил я. — Все они кажутся такими интересными. Но я знаю другое, — добавил я. — Осознавайте своё дыхание как можно чаще, когда бы вы об этом ни вспомнили. Делайте это в течение года, и вы преобразитесь куда больше, чем если прослушаете все эти курсы. К тому же это ничего не стоит». Новая Земля, Э. Толле

[Малослов]

"Ваша внутренняя цель — пробудиться. Вот и всё. Вы разделяете эту цель с любым другим человеком на Земле, потому что это цель человечества. Ваша внутренняя цель является неотъемлемой частью цели единого целого — цели вселенной и её проявляющегося разума. Ваша внешняя цель со временем может меняться. У разных людей могут быть совершенно разные цели. Найти свою внутреннюю цель и жить с ней в согласии — это основа для достижения внешней цели. Это фундамент истинного успеха. Конечно, вы можете достичь определённых результатов и без этой согласованности — с помощью усилий, борьбы, решимости, тяжёлого труда или хитрости. Но в таких усилиях нет радости, и они всегда ведут к тем или иным страданиям."

[Малослов]

"Предположим, что вы бизнесмен и что после двух лет напряжения и сильного стресса вам наконец удалось создать продукт или услугу, которые хорошо продаются и приносят доход. Успех ли это? В общепринятом смысле — да. В действительности же вы два года загрязняли своё тело и землю негативной энергией и делали несчастными себя и окружающих — при этом ваша негативность влияла на множество людей, с которыми вы даже незнакомы. Все подобные действия основаны на неосознанном предположении, что успех — это событие в будущем и что цель оправдывает средства. Но цель и средства едины. И если средства не способствуют человеческому счастью, то не принесёт его и цель. Результат, который неотделим от ведущих к нему действий, уже несёт на себе печать этих действий и будет создавать новые страдания. Это кармическое действие — неосознанное увековечивание страданий."

[Аглая]

Предположим, что вы бизнесмен и что после двух лет напряжения и сильного стресса вам наконец удалось создать продукт или услугу, которые хорошо продаются и приносят доход.

Человек ценой собственного труда и здоровья создал продукт, который нужен людям - раз они его покупают.

И если средства не способствуют человеческому счастью, то не принесёт его и цель.

Смотря какая цель. Кстати, и средства будут вызывать напряжение или спортивный интерес в зависимости от того какова цель. Если дело нам интересно, то и напряжение в радость, если воодушевление, азарт.
Тэсла в большим трудом продвигал свои открытия, что-то удавалось продать, что-то принесло только страдания. Ему надо было идти приятным путем Эддисона - создать востребованный обществом электрический стул? А он, глупый, хотел дать человечеству бесплатную энергию - научиться использовать электричество Земли.

[Малослов]

Человек ценой собственного труда и здоровья создал продукт, который нужен людям - раз они его покупают.

Мало ли что люди покупают. Речь идет об осознанности и неосознанности. Люди и наркотики покупают, оружие, и даже убийство других людей покупают. Киллер тоже прилагает старание и своим трудом достигает цели. Вопрос в том, что эти усилия сеют: страдание или гармонию.

А вообще, Аглая, плиз, исправь автора в цитатах. Это Экхарт Толле, а не Малослов. Я лишь подписываюсь под его словами

[Аглая]

Мало ли что люди покупают. Речь идет об осознанности и неосознанности. Люди и наркотики покупают, оружие, и даже убийство других людей покупают. Киллер тоже прилагает старание и своим трудом достигает цели. Вопрос в том, что эти усилия сеют: страдание или гармонию.

Не-не. У Толле, во всяком случае, в цитате твоей именно сказано не о том, что эти усилия сеют, а о том, что цель, достигнутая через страдание сама по себе недостойна. "Усилия сеют " - это уже о цели.
Если человек создавал продукт будучи в стрессе, то, по мысли Толле, он загрязнял тем самым окружающую среду негативными эмоциями.

вы два года загрязняли своё тело и землю негативной энергией и делали несчастными себя и окружающих — при этом ваша негативность влияла на множество людей,

И если средства не способствуют человеческому счастью, то не принесёт его и цель.

Результат, который неотделим от ведущих к нему действий, уже несёт на себе печать этих действий и будет создавать новые страдания.

Ради чего человек страдал - это важно. Но Толле об этом не говорит. Может, в более широком контексте понятнее, но с данной цитатой что-то не то.

[Малослов]

Если человек создавал продукт будучи в стрессе, то, по мысли Толле, он загрязнял тем самым окружающую среду негативными эмоциями.

Да, верно.

Ради чего человек страдал - это важно. Но Толле об этом не говорит. Может, в более широком контексте понятнее, но с данной цитатой что-то не то.

А ты читала "Новую Землю"? Там, конечно, в контексте понятно. Сейчас разъяснять не готов, голова уже не варит к сему часу

[Малослов]

Хотел бы я иметь такую невозмутимость, но далеко мне

"В одном японском городе жил мастер дзен Хакуин. Он пользовался большим уважением, и многие люди приходили к нему за духовными наставлениями. Но однажды дочь его соседа, которая была ещё подростком, забеременела. Когда разгневанные родители стали её допрашивать, она в конце концов сказала, что отец ребёнка — Хакуин, мастер дзен. Обуреваемые гневом, родители поспешили к Хакуину и с криками и обвинениями сообщили ему, что их дочь во всём призналась и назвала его отцом ребёнка. На что он сказал лишь: «В самом деле?»

Новость о скандале быстро облетела город и его окрестности. Репутация мастера была погублена. Но это его ничуть не обеспокоило. К нему больше никто не приходил. Он же оставался невозмутимым. Когда родился ребёнок, родители девушки принесли его Хакуину: «Ты отец, вот и заботься о нём». И мастер стал растить ребёнка с любовью и заботой. Через год его мать раскаялась и призналась родителям, что на самом деле отцом ребёнка был молодой человек, работавший в лавке мясника. В глубоком смущении они пришли к Хакуину, чтобы попросить прощения. «Мы действительно очень сожалеем. Мы пришли забрать ребёнка. Наша дочь призналась, что не вы его отец». «В самом деле?» — только и сказал Хакуин, отдавая им ребёнка.

Мастер реагирует на ложь и правду, на плохие и хорошие новости совершенно одинаково: «В самом деле?» Он позволяет форме момента, хорошего или плохого, быть такой, какая она есть, и таким образом не становится участником человеческой драмы. Для него существует лишь данный момент — такой, как есть. События не приобретают личный характер. Он не становится чьей-то жертвой. Он настолько един с происходящим, что оно уже не имеет над ним власти. Только сопротивляясь происходящему, вы оказываетесь в его власти, и тогда мир решает за вас, каким вам быть — несчастным или счастливым."

[gavrik]

Это не "невозмутимость" а разъединение единой личности на разум, волю и чувства.
Освобожденный человек самостоятельно решает каким образом эти три составляющих взаимодействуют между собой.
Такой "просветленный" человек становится хозяином своей Судьбы.
До того Момента всех людей "ведут друзья сердца" через события внешнего мира влияя на внутреннее существо через жесткую связку разума-воли-чувств. Человек проживает множественные инкарнации и через жесткую связь разума-воли-чувств обучается закону Кармы, совершенствуя баланс составляющих. И однажды на таком "ШИРОКОМ" пути достигнет просветления в основном трудом Провиденциальных Сил, заботящихся об будущих условиях воплощения, дающих возможность достигнуть просветления. Идущие "узким Путем" начинают "копать тоннель" навстречу труду Сил Провидения. Но ОДНОЗНАЧНО- НЕ ВСЕМ этот Путь доступен, и Однозначно-НЕ ВСЕМ желателен. Несбалансированная личность встав на такой Путь очень легко может придти "не туда".
ПС. Что касаемо "мастера дзен"- то он самолично решал как события внешнего мира отразятся на его эмоциональном состоянии, отсюда "невозмутимость".

[Малослов]

Но ОДНОЗНАЧНО- НЕ ВСЕМ этот Путь доступен, и Однозначно-НЕ ВСЕМ желателен. Несбалансированная личность встав на такой Путь очень легко может придти "не туда".
ПС. Что касаемо "мастера дзен"- то он самолично решал как события внешнего мира отразятся на его эмоциональном состоянии, отсюда "невозмутимость".

В самом деле?

[Борис]

Хотел бы я иметь такую невозмутимость, но далеко мне

"В одном японском городе жил мастер дзен Хакуин. Он пользовался большим уважением, и многие люди приходили к нему за духовными наставлениями. Но однажды дочь его соседа, которая была ещё подростком, забеременела. Когда разгневанные родители стали её допрашивать, она в конце концов сказала, что отец ребёнка — Хакуин, мастер дзен. Обуреваемые гневом, родители поспешили к Хакуину и с криками и обвинениями сообщили ему, что их дочь во всём призналась и назвала его отцом ребёнка. На что он сказал лишь: «В самом деле?»

Новость о скандале быстро облетела город и его окрестности. Репутация мастера была погублена. Но это его ничуть не обеспокоило. К нему больше никто не приходил. Он же оставался невозмутимым. Когда родился ребёнок, родители девушки принесли его Хакуину: «Ты отец, вот и заботься о нём». И мастер стал растить ребёнка с любовью и заботой. Через год его мать раскаялась и призналась родителям, что на самом деле отцом ребёнка был молодой человек, работавший в лавке мясника. В глубоком смущении они пришли к Хакуину, чтобы попросить прощения. «Мы действительно очень сожалеем. Мы пришли забрать ребёнка. Наша дочь призналась, что не вы его отец». «В самом деле?» — только и сказал Хакуин, отдавая им ребёнка.

Мастер реагирует на ложь и правду, на плохие и хорошие новости совершенно одинаково: «В самом деле?» Он позволяет форме момента, хорошего или плохого, быть такой, какая она есть, и таким образом не становится участником человеческой драмы. Для него существует лишь данный момент — такой, как есть. События не приобретают личный характер. Он не становится чьей-то жертвой. Он настолько един с происходящим, что оно уже не имеет над ним власти. Только сопротивляясь происходящему, вы оказываетесь в его власти, и тогда мир решает за вас, каким вам быть — несчастным или счастливым."

С этой т.з. проекты Уляшова теряют смысл. Покидаем?

[gavrik]

В самом деле?

https://youtu.be/s_u70BYJO1c

[Малослов]

С этой т.з. проекты Уляшова теряют смысл. Покидаем?

Уляшов опять не появляется на форуме, это странно. На август он планировал мозговой штурм, он инициатор идеи. На след. неделе я буду посвободнее, подумаем и решим, что с этим делать

[gavrik]

он планировал мозговой штурм, он инициатор идеи. На след. неделе я буду посвободнее, подумаем и решим, что с этим делать

Будете мозговой штурм делать.Уляшов организовал. Своим отсутствием

[Малослов]

Будете мозговой штурм делать.Уляшов организовал. Своим отсутствием

Хитрый план Уляшова